Ciao!
La stagione ufficiale che segue il calendario scolastico sta volgendo al termine.
E’ tempo di pensare all’estate… non solo per le vacanze ma anche per gli allenamenti!
Due novità per voi: “Kids Bootcamp 6-13 anni” e “Express Bootcamp 7.30am”
KIDS BOOTCAMP
Anche quest’anno nei mesi di luglio e agosto organizzo un bootcamp rivolto ai bambini dai 5/6 anni ai 13 anni.
Dalle 9 alle 11 LUNEDI e GIOVEDI
Le lezioni vedranno come sede e/o punto di ritrovo il centro DO YU KAI Chiasso in Via Cattaneo 10.
Saranno svolte sia indoor che outdoor (percorso vita Sottopenz) sotto forma di giochi di movimento e percorsi/circuiti in cui si lavorerà sulla coordinazione, rapidità, equilibrio ma anche forza e resistenza per i più grandicelli!
Movimento e divertimento non mancheranno, portate i vostri bambini!!!
In allegato tutte le info sulle date e sui costi. Richiedi il tuo modulo d’iscrizione ora!
EXPRESS BOOTCAMP 7.30am
Vera novità di quest’estate:
per la prima volta presso il Do Yu Kai Chiasso un bootcamp di 45 minuti ad alta intensità nelle ore più fresche della giornata (7.30-8.15).
Lezione tipo: 10′ warm up + 15′ min circuito forza + 15′ min circuito cardio + 5′ defaticamento/stretching!
Vi garantisco che la giornata parte con un’altra energia!
Date e costi di luglio e agosto in allegato.
Insomma un programma estivo per grandi e piccini….
Non trovate i giorni e gli orari che fanno al caso vostro? Chiasso è scomoda? Contattatemi e troveremo insieme la soluzione giusta!
Buon mese di giugno!!!
A presto.
Paolo